Hábitos Saudáveis

Oi, lendo meus email vi um da Dieta e Saúde que eu assinei a algum tempo. Eles dão dicas de como se alimentar melhor sem exageros. Adorei o email de hoje em especial pois deram dicas de como mudar o cardápio gorduroso para um mais saudável e mesmo assim ser gostoso. Olhem as dicas:

Mudando aos poucos você se acostuma mais fácil ao cardápio saudável. Gostaram das idéias do que fugir e o que preferir?